リルック: マインドフルネス瞑想アプリ 睡眠に効く瞑想音楽も

Transforma tu bienestar desde hoy. Relook es una app de meditación mindfulness diseñada por médicos japoneses para mejorar tu sueño, reducir el estrés y aumentar tu concentración. Si te cuesta dormir, si los pensamientos negativos no te sueltan o si sientes que tu atención se dispersa fácilmente, esta app es para ti. En minutos, aprendes a relajarte profundamente por la noche y a despertar con energía cada mañana. Sigue las guías de voz paso a paso, sin experiencia previa. Más de 300 sesiones adaptadas a cada momento: antes de dormir, al despertar, cuando estés ansioso o necesites enfocarte. Incluye sonidos de la naturaleza —agua, bosque, truenos, pájaros— y música relajante para potenciar tu calma. Lleva un registro de tu progreso y sincroniza tu tiempo de meditación con la app Salud de iOS. Accede a un contenido completo pensado para integrar la atención plena en tu rutina diaria. Disfruta de sesiones gratuitas y explora todo lo que ofrece Relook. Con la suscripción, desbloqueas todas las meditaciones y sonidos. Elige entre plan mensual o anual, con prueba gratuita al inicio. Tu bienestar mental comienza con un solo toque. Descarga ahora y empieza a vivir el presente con claridad, calma y propósito.